材料：墨鱼干，女性排骨，想保姜，健食葱，品墨盐，鱼排胡椒粉

　　步骤：

　　1、骨汤墨鱼干洗净，女性用清水浸泡隔夜至泡软。想保

　　2、健食排骨用洗净，品墨用清水浸泡30分钟左右后用流动的鱼排清水反复冲洗干净。

　　3、骨汤泡发好的女性干墨鱼去内脏，撕去薄膜，想保去骨后改切成条。健食

　　4、把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水。

　　5、把排骨，墨鱼加姜片放入汤锅里。

　　6、加足量清水，放入墨鱼骨。

　　7、大火烧开后，撇净浮沫，加入小葱结。

　　8、转小火，慢炖1.5小时，调入盐，胡椒粉调味，再煮20分钟即可。

　　小贴士：

　　1、因为家里有人不爱墨鱼的味道，所以我先焯了一次水再煲的。其实，墨鱼处理好后直接煲汤营养价值更高。

　　2、墨鱼骨不要丢掉了，放进去一起炖，能很有效的补充钙质。

• ·世界上最著名的女性棒球选手是谁？她有多厉害？
• ·《红色沙漠》目前已知玩法汇总 骑龙开机甲样样行
• ·23岁美女15分钟吃293碗面！日本还有哪些美女大胃王？
• ·当辣条遇到糖葫芦? 除了冰糖辣条中国还有哪些黑暗料理？
• ·野村控股洽谈出售云雀连锁快餐店
• ·这5种食物正在拉低你的智商 吃糖会危害神经健康？
• ·当辣条遇到糖葫芦? 除了冰糖辣条中国还有哪些黑暗料理？
• ·百度极速版提现今日份额已用完怎么办
• ·四川启动2011年食品安全风险监测
• ·《英魂之刃》B.Duck小黄鸭联动皮肤上新，66节版本悬念来袭！
• ·《巫师3：旧时曲》原计划今年发售 体量类似《血与酒》资料片
• ·2026年GDC大会活动拉开帷幕，Snail Games发布多款全新游戏预告
• ·明朝丐帮门派花子门是个什么样的组织？如何被剿灭的？
• ·《暗黑破坏神4》S14赛季PTR将于6月3日开启
• ·感受一下俄罗斯的烧烤 战斗民族连烧烤都与众不同
• ·外媒评选十大必玩的肉鸽游戏 《小丑牌》《杀戮尖塔》等